Eerste- en tweedejaars vinden zichzelf terug

We leven nu al een jaar in kleine bubbels. Wie had dat gedacht? Voor jongeren is deze lange periode bijzonder lastig. Wij proberen als school ons steentje bij te dragen om onze leerlingen emotioneel te ondersteunen. We beslisten daarom om de sessies mindfulness vanaf april 2021 terug op te starten. Twee doelen hopen we te bereiken waarbij we tegelijk werken aan de executieve functies: leren loslaten (emotieregulatie) en leren focussen (volgehouden aandacht). We geven nu ook zelfzorg een extra plaats. Hoe kunnen onze leerlingen zichzelf terugvinden in deze tijden? (…)

De trainer die de sessies op onze school verzorgt, de heer Jean-Paul Derveaux, leert de leerlingen verschillende technieken om een gezond evenwicht te vinden tussen school en ontspanning. Hij leert de leerlingen hoe je je beter kan concentreren en hoe je stabiel kan blijven in tijden van stress, niet onbelangrijk in deze onzekere tijden. De leerlingen komen tijdens de sessies volledig tot rust, hun aandacht gaat naar hun lichaam.

 

Joomla Gallery makes it better. Balbooa.com